علائم آرتروز: خلاصه تجربیات نی نی سایت
آرتروز یکی از شایعترین بیماریهای مفصلی است که با گذشت زمان و ساییدگی غضروف مفصلی ایجاد میشود. تشخیص زودهنگام آرتروز میتواند به مدیریت بهتر بیماری و کاهش درد و ناتوانی کمک کند. در این پست، خلاصهای از تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد علائم آرتروز را جمعآوری کردهایم تا به شما در شناسایی احتمالی این بیماری کمک کنیم.
- ✳️درد مفصل، مخصوصا بعد از فعالیت یا استراحت طولانی
- ✳️خشکی مفصل، به ویژه صبحها یا بعد از نشستن طولانی
- ✳️تورم در مفصل آسیبدیده
- ✳️کاهش دامنه حرکتی مفصل
- ✳️احساس ساییدگی یا صدا دادن مفصل هنگام حرکت
- ✳️درد در هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله
- ✳️درد در ناحیه کمر یا گردن (در صورت آرتروز ستون فقرات)
- ✳️ضعف عضلانی اطراف مفصل آسیبدیده
- ✳️تغییر شکل مفصل
- ✳️حساسیت به لمس در ناحیه مفصل
- ✳️احساس گرما در مفصل
- ✳️درد شبانه
- ✳️تشدید درد با تغییرات آب و هوایی
- ✳️احساس قفل شدن مفصل
- ✳️بی حسی یا گزگز در دست ها و پاها ( در موارد ارتروز گردن و کمر)
- ✳️خستگی عمومی و ضعف
- ✳️سردرد (در صورت آرتروز گردن)
این لیست شامل علائم مختلفی است که کاربران نی نی سایت در مورد آرتروز تجربه کردهاند. برخی از این علائم در مراحل اولیه بیماری ظاهر میشوند، در حالی که برخی دیگر با پیشرفت بیماری بیشتر میشوند.
این اطلاعات صرفا جنبه آگاهیرسانی دارد و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته شود.
17 علامت آرتروز که از نی نی سایت یاد گرفتم!
سلام دوستان! چند وقت پیش توی نی نی سایت یه تاپیک خیلی جالب در مورد آرتروز و علائمش دیدم. کلی تجربه مختلف از کاربرا جمع شده بود و دیدم خیلی میتونه مفید باشه. منم تصمیم گرفتم یه خلاصه از اون تاپیک رو اینجا براتون بنویسم. اینا 17 تا از رایج ترین علائمی هستن که کاربرا بهشون اشاره کرده بودن:
1. درد مفصل، مخصوصا صبحها
خیلی از کاربرا میگفتن که صبح ها که از خواب بیدار میشن، مفاصلشون درد میکنه و سفته. این درد معمولا بعد از یه کم فعالیت بهتر میشه. یکی از دوستان نوشته بود: “صبحا انگار دستام زنگ زده، تا یک ساعت نمیتونم درست مشتمو باز و بسته کنم. “
2. خشکی مفاصل بعد از نشستن یا استراحت
یه علامت دیگه اینه که بعد از یه مدت نشستن یا استراحت، مفاصلتون خشک میشه و حرکت دادنشون سخت میشه. یکی دیگه نوشته بود: “وقتی فیلم میبینم و طولانی میشینم، زانوهام قفل میکنه. “
3. صدا دادن مفاصل (مثل تق تق)
خیلی از کاربرا میگفتن وقتی مفاصلشون رو حرکت میدن، یه صدای تق تق یا ساییده شدن میاد. یه نفر نوشته بود: “وقتی زانوم رو خم و راست میکنم قشنگ حس میکنم داره یه چیزی به هم ساییده میشه و صدا میده. “
4. محدود شدن دامنه حرکتی مفصل
یعنی نمیتونید مفصلتون رو به اندازه قبل حرکت بدید. مثلا نمیتونید دستتون رو کامل بالا ببرید یا پاتون رو کامل خم کنید. یکی از کاربرا گفته بود: “نمیتونم دستم رو کامل پشت کمرم ببرم، یه جایی گیر میکنه و درد میگیره. “
5. تورم و التهاب مفصل
مفصل متورم میشه و ممکنه گرم و قرمز هم بشه. یه نفر نوشته بود: “زانوم یهو ورم میکنه مثل بادکنک، خیلی دردناکه. “
6. حساسیت به لمس در ناحیه مفصل
وقتی مفصل رو لمس میکنید، درد میگیره. یکی دیگه گفته بود: “نمیتونم به زانوم دست بزنم، خیلی درد میکنه. “
7. ضعف عضلات اطراف مفصل
به خاطر درد و کم تحرکی، عضلات اطراف مفصل ضعیف میشن. یه کاربر نوشته بود: “حس میکنم پاهام دیگه مثل قبل قوی نیستن. “
8. تغییر شکل مفصل
در مراحل پیشرفته تر آرتروز، ممکنه شکل مفصل تغییر کنه. متاسفانه یه نفر نوشته بود: “زانوم کج شده، خیلی ناراحتم. “
9. درد در هوای سرد
خیلی از افراد میگن که درد مفاصلشون در هوای سرد بیشتر میشه. یکی از دوستان نوشته بود: “تا هوا سرد میشه درد زانوهام شروع میشه. “
10. درد در هنگام فعالیت های خاص
بعضی فعالیت ها مثل بالا رفتن از پله ها یا بلند کردن اجسام سنگین باعث درد بیشتر میشه. یه نفر گفته بود: “نمیتونم دیگه مثل قبل پله ها رو بالا برم، زانوهام درد میگیره. “
11. بی حسی و سوزن سوزن شدن
در بعضی موارد ممکنه در اطراف مفصل احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید. یکی از کاربرا نوشته بود: “بعضی وقتا انگشتام بی حس میشه. “
12. خستگی
درد مزمن ناشی از آرتروز میتونه باعث خستگی و بی حالی بشه. یه نفر گفته بود: “همیشه خسته ام، انگار انرژی ندارم. “
13. تغییرات در راه رفتن
به دلیل درد، ممکنه نحوه راه رفتنتون تغییر کنه و لنگ بزنید. یکی از دوستان نوشته بود: “همه میگن دارم لنگ میزنم. “
14. مشکلات خواب
درد آرتروز میتونه باعث بشه که نتونید راحت بخوابید. یه نفر نوشته بود: “شبا از درد نمیتونم بخوابم. “
15. درد در ناحیه گردن و کمر
آرتروز فقط مختص دست و پا نیست، ممکنه در گردن و کمر هم ایجاد بشه. یکی از کاربرا گفته بود: “گردنم همیشه درد میکنه. “
16. تشکیل خار استخوانی
در عکس رادیولوژی ممکنه خار استخوانی در اطراف مفصل دیده بشه. متاسفانه یه نفر نوشته بود: “دکتر گفت تو زانوم خار استخوانی دارم. “
17. تغییر در شکل انگشتان دست و پا
ممکنه انگشتان دست و پا تغییر شکل بدن و گره دار بشن. یه نفر نوشته بود: “انگشتای دستم کج و کوله شده. “
درد مفاصل یه چیز جزئی نیست که بشه نادیده گرفت. من الان چند ساله با این مشکل دست و پنجه نرم میکنم. یکی از چیزایی که متوجه شدم اینه که نباید درد رو با مسکن های بی رویه تسکین داد چون فقط مشکل رو موقتا پنهان میکنه. دکترم همیشه میگه کاهش وزن و ورزش های سبک خیلی کمک کننده است.
خاطرم هست یه بار بخاطر درد شدید زانو به توصیه یکی از دوستان برف و نمک رو امتحان کردم که فقط باعث تشدید التهاب شد. بعدها فهمیدم این روش ها اصلا پایه علمی ندارن.
یه سوال برام پیش اومده – کسانی که آرتروز گردن دارن چطور با دردهای شبانه کنار میاین؟ ممنون میشم اگه دوستان تجربه هاشون رو بگن.
کسی تجربه استفاده از زانو بند طبی رو داره؟ واقعا اثر داره یا نه؟
یادم میاد یه مدت بخاطر ترس از درد اصلا ورزش نمیکردم که دکتر گفت این اشتباهه و باعث ضعف عضلات میشه. حالا با پیاده روی های آروم وضعیتم خیلی بهتر شده.